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Stressprävention

Weniger Stress im Alltag, 2tägiges Seminar in Eltville - E03

  • Beginnt am 12. Okt.
  • 290 Euro
  • Eltville-Erbach

Freie Plätze


Beschreibung

In diesem Seminar werden grundsätzliche und individuelle Stressfaktoren und Stressreaktionen betrachtet und Impulse für eine Veränderung gesetzt. Die drei Komponenten des Stressgeschehens: Stressoren, persönliche Stressverstärker und Stressreaktion werden gemeinsam besprochen und mögliche Alternativen entwickelt. Praktische Entspannungstechniken fließen in dieses Seminar mit ein. In diesem Seminar lernen Sie: - Langfristige Vermeidung negativer Stressfolgen (chronische psychische und physische Erkrankungen) - Erkennen von Stress verstärkenden und aufrechterhaltenden Bedingungen und Kontexten und deren Ausnahmen (systemische Perspektive) - Veränderung negativer innerer Selbstverbalisation mittels kognitiver Strategien und systemischen Interventionen - Verbesserte instrumentelle Stresskompetenz mittels Zeitmanagement und Problemlösestrategien - Kennenlernen von ausgewählten systematischen Entspannungsverfahren mit dem Ziel, eines davon fest in den Alltag zu installieren - Kennenlernen von sog. „Umschaltritualen“ mit dem Ziel, diese in den Alltag zu integrieren und damit die Entspannungsfähigkeit zu erhöhen DAUER: 2 Termine, jeweils 10.00-16.30 Uhr REFERENTIN: Melanie Schenk Fragen zum Seminar oder der Ort und der Termin passt nicht? Dann schreiben Sie uns eine E-Mail an: anmeldung@paed-perspektiven.de


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Bei Abmeldung vor Veranstaltungsbeginn: • bis 6 Wochen: es entfällt die Zahlungsverpflichtung. Erstattung bereits gezahlte Entgelte in voller Höhe erstattet. • 6 – 2 Wochen: Erstattung der Abmeldegebühr i. H. v. 50% des Entgeltes. • ab dem 13. Tag: Die volle Kursgebühr ist fällig. Dies gilt auch bei Erkrankungen und bei Änderungen der persönlichen oder beruflichen Verhältnisse der Teilnehmenden. KÜNDIGUNG/WIDERRUF: Ein etwaiges gesetzliches Widerrufsrecht (z. B. bei Fernabsatzgeschäften) bleibt unberührt, Firmenanmeldungen sind ausgenommen. Teilnehmende können den Vertrag kündigen, wenn die weitere Teilnahme an der Veranstaltung wegen organisatorischer Änderungen nach § 4 Abs. 2 unzumutbar ist. In diesem Fall haben Teilnehmende das Entgelt für ggf. bereits stattgefundenen Unterrichtseinheiten anteilig zu zahlen. Die Kündigung oder der Widerruf muss in Textform (Brie oder E-Mail) erfolgen. Maßgebend für die rechtzeitige Absendung ist bei Briefen das Datum des Poststempels. Liegt dieser nicht vor oder ist er nicht erkennbar, wird das Eingangsdatum bei dem Pädagogische Perspektiven e.V. abzüglich zweier Werktage angenommen. Die Kündigung oder der Widerruf wird von dem Pädagogische Perspektiven e.V. auf Anfrage schriftlich bestätigt. Telefonische Abmeldungen sind nicht möglich.


Kontaktangaben

  • Pädagogische Perspektiven e.V., Franseckystraße, Eltville am Rhein, Deutschland

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