ELTERNSEMINARE
Unsere Seminaren für Eltern beinhalten verschiedene Themen rund um die Elternschaft, Erziehung und Resilienzförderung.
KOSTEN:
290 €
TERMINE:
2 Tage, 10:00-17:00 Uhr (inkl. 1,5 Std. Mittagspause zum Austausch)
BALANCE FINDEN FÜR FRAUEN IM ALLTAGSTRUBEL
Seminarbeschreibung
Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die sich durch
die Anforderungen von Familie, Beruf und Alltag gelegentlich
überfordert fühlen und lernen möchten, ihre mentale Belastung zu reduzieren.
Ziele des Workshops:
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Erkennen und Verstehen von Mental Load:
Was bedeutet das und wie wirkt er sich auf dich aus? -
Erlernen effektiver Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung.
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Förderung eines positiven Umgangs mit der eigenen Zeit und Energie.
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Austausch mit anderen Frauen in ähnlichen Lebenssituationen.
KOSTEN:
140 €
TERMINE:
1 Tag, 10.00-15.30 Uhr
Stärken stärken –
Resilienzförderung von Kindern im Kleinkindalter
Seminarbeschreibung
Unsere Kinder stehen heute vielen Herausforderungen gegenüber. Sie sind mehr denn je auf die Entwicklung einer stabilen Persönlichkeit angewiesen, um nicht den Mut zu verlieren und um sich mit den Anforderungen und Schwierigkeiten selbstbewusst auseinander setzen zu können.
Im Rahmen des eintägigen Seminares betrachten wir inhaltlich das Thema Resilienzentwicklung und erarbeiten gemeinsam Wege um Kinder für die besonderen Herausforderungen im Alltag fit zu machen. Wir schauen gemeinsam, wie wir unsere Kinder gemeinsam stärken können und welche Rolle auch das soziale Umfeld des Kindes dabei spielt. Eltern, Angehörige und Interessierte erhalten viele wertvolle Tipps für den Familienalltag.
KOSTEN:
120 €
TERMINE:
1 Tag, 10:30-16:00 Uhr
(inkl. 1,5 Std. Mittagspause zum Austausch)
Der Umgang mit Trauer
Und plötzlich ist alles anders.
Seminarbeschreibung
Wenn ein Schicksalsschlag alles aus dem Gleichgewicht bringt stehen wir als Angehörige und Freunde den Trauernden oft hilflos gegenüber und fragen uns, wie wir unterstützen können.
Trauer kann uns in vielfältiger Form begegnen, nach dem Tod eines geliebten Menschen oder des Haustiers, durch Veränderungen durch eine schwere Krankheit, nach der Trennung der Eltern, bei Verlust des Arbeitsplatzes oder beim Abschied nehmen von Freunden ...
Wir betrachten Methoden der Begleitung und Unterstützung beim Abschiednehmen, lernen die Hintergründe besser zu verstehen und Reaktionen annehmen zu können.
KOSTEN:
290 €
TERMINE:
2 Tage mit je 6 Stunden zzgl. Pausen
Zürcher Ressourcenmodell (ZRM®) –
Motivation finden und Ziele umsetzten
Seminarbeschreibung
Häufig haben wir Wünsche an uns selbst, die wir allerdings nur schwer umsetzen können: Wir wollen sportlicher sein, uns besser abgrenzen, Aufgaben frühzeitig angehen und dranbleiben, selbstbewusster auftreten, gesünder essen, Entscheidungen einfacher treffen, gelassener bleiben, Stress reduzieren, achtsamer mit uns sein und ähnliches mehr.
Obwohl wir oft klare Wünsche und Ziele haben, fällt es uns häufig schwer, diese umzusetzen und unseren inneren Schweinehund zu bezwingen. Im Seminar wollen wir gemeinsam herausfinden, was wir wirklich wollen und wie wir den inneren Schweinehund mit ins Boot bekommen, um unsere Ziele dann leichter verwirklichen können.
Dabei hilft es uns neben dem Verstand auch unser Bauchgefühl, also die Emotionen, mit zu berücksichtigen.
Dies gelingt uns u.a. mit Hilfe von Techniken aus dem Zürcher Ressourcenmodell (ZRM®). Das ZRM® ist eine Methode zur gezielten Entwicklung von Handlungspotentialen.
Es wurde vor über 25 Jahren von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause an der Universität Zürich entwickelt und wird laufend durch wissenschaftliche Begleitung auf seine Wirkung hin überprüft.
Das Seminar ist für verschiedene/ individuelle Themenbereiche geeignet:
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Resilienz und Stressmanagement
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Emotionale Stabilität
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Innere Sicherheit und Entscheidungsfähigkeit
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Aktive Lebensfreude
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Berufliche Neuorientierung oder eine neue Lebensphase beginnen
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Umsetzungskompetenz
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Durchsetzungsvermögen
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Selbstbestimmter leben
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Lebensqualität und allgemeine Zufriedenheit steigern
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Eigene Coachingkompetenz steigern
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